Домашний очаг
Новая фигура к Новому году:
редакционный эксперимент
Мы давно собирались это сделать. Обсуждая планы нового номера и доедая коробочку шоколадных конфет, мы говорили друг другу: пора уже похудеть! И похрустывая печеньем, сразу же начинали друг друга утешать: “Нет, зачем тебе худеть? Ты прекрасно выглядишь!” Но знаете что? Мы все-таки решили стать еще прекраснее. В конце концов, мы так много пишем о пользе спорта, правильного питания и чудесах косметологии, что давно уже пора испробовать все это на себе.
Новая фигура к Новому году

Наталия Экономцева, заместитель главного редактора

Моя задача такая: сбросить 3-4 килограмма, которые неизменно откладываются у меня в области бедер, превращая покупку новых джинсов в кошмар. Бороться с “локальными жировыми отложениями” только при помощи спорта или диеты бесполезно, поэтому я отказываюсь от машины и начинаю ходить пешком и буду совмещать ежедневные занятия йогой с правильным питанием (без диет!) и аппаратными процедурами.

А помогать мне будут врачи клиники «Премиум Эсетикс» - физиотерапевт Татьяна Пономарева и бьюти-эксперт, диетолог, управляющий партнер клиники Наталья Григорьева.

Подробнее

 

Новая фигура к Новому году. Наши первые результаты

Мой вес до начала программы: 68.5 кг

Мой вес сейчас: 66.8

Моя еда

Перед началом программы мы долго разговаривали с очаровательной Наташей Григорьевой -диетологом, бьюти-экспертом и управляющим партнером клиники Премиум Эстетикс. Разобрали в подробностях все мои пищевые привычки и пришли к выводу, что в целом все не так плохо. Я привыкла дробно питаться, слежу за тем, чтобы меню было сбалансированным и не слишком злоупотребляю вредными продуктами.

Подробнее